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Início Brasil

Aposentadoria em 2026: regras mudam e exigem atenção redobrada

Renato Ribeiro Por Renato Ribeiro
2 de janeiro de 2026
Em Brasil, Emprego e Renda, Previdência
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INSS convoca 4,3 milhões de pessoas para fazer prova de vida

© Rafa Neddermeyer/Agência Brasil

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Pontuação, idade mínima e tempo de contribuição sofrem novos ajustes nas regras de transição da Previdência

Quem está perto de se aposentar precisa ficar atento. A Reforma da Previdência, promulgada em 2019, estabeleceu regras automáticas de transição que são atualizadas anualmente. Com a virada de 2025 para 2026, novas exigências entram em vigor, alterando idade mínima, pontuação e critérios de concessão dos benefícios.

📌 Aposentadoria por tempo de contribuição

Entre as quatro regras de transição criadas pela reforma, duas sofreram mudanças neste ano.

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🔢 Regra dos pontos (idade + contribuição)

A antiga lógica da regra 86/96 continua em transição. Em 2026, a soma da idade com o tempo de contribuição passou a exigir:

  • 93 pontos para mulheres
  • 103 pontos para homens

No serviço público, a pontuação é a mesma, mas há exigências adicionais:

  • Homens: 62 anos de idade e 35 de contribuição
  • Mulheres: 57 anos de idade e 30 de contribuição
  • Para ambos: 20 anos no serviço público e 5 anos no cargo

⏳ Regra da idade mínima progressiva

Para quem possui longo tempo de contribuição, a idade mínima também avançou:

  • Mulheres: 59 anos e meio
  • Homens: 64 anos e meio

A cada ano, essa idade aumenta seis meses, até atingir 62 anos (mulheres) e 65 anos (homens) em 2031. O tempo mínimo de contribuição permanece em 30 anos para mulheres e 35 anos para homens.

🎓 Professores

Os professores seguem uma regra especial, que combina idade mínima com tempo de contribuição exclusivo na função de magistério.

  • Mulheres: 54 anos e meio
  • Homens: 59 anos e meio

A idade também sobe seis meses por ano, até alcançar 57 anos (mulheres) e 60 anos (homens) em 2031.

O tempo mínimo de contribuição exigido é:

  • 25 anos para mulheres
  • 30 anos para homens

A regra vale para professores da iniciativa privada, instituições federais e pequenos municípios. Redes estaduais e grandes municípios seguem os regimes próprios de previdência.

👵 Aposentadoria por idade

Desde 2023, está plenamente em vigor a regra definitiva para a aposentadoria por idade:

  • 65 anos para homens
  • 62 anos para mulheres
  • 15 anos de contribuição mínima para ambos

A transição feminina começou em 2019, quando a idade mínima era de 60 anos, subindo gradualmente até alcançar o patamar atual.

💻 Simulações pelo Meu INSS

O INSS disponibiliza simuladores gratuitos para que o segurado acompanhe sua situação previdenciária.

No computador

  1. Acesse meu.inss.gov.br
  2. Faça login com CPF e senha
  3. Clique em Serviços > Simular Aposentadoria
  4. Confira idade, tempo de contribuição e regras aplicáveis

No celular

  1. Baixe o aplicativo Meu INSS (Android ou iOS)
  2. Entre com sua conta gov.br
  3. Acesse Simular Aposentadoria no menu
  4. Revise os dados e, se necessário, corrija informações

O resultado pode ser salvo em PDF, facilitando o planejamento previdenciário.

⚖️ Regras de transição já encerradas

Algumas regras previstas na reforma já foram integralmente cumpridas e não produzem mais efeitos em 2026.

  • Pedágio de 100%: válido apenas para quem já atendia aos critérios desde 2019
  • Pedágio de 50%: regra encerrada em 2022, sem novos beneficiários

No serviço público, as exigências adicionais de tempo no cargo e no serviço público também já foram absorvidas.

Fonte: Wellton Máximo – Agência Brasil

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